为您找到与天才女童记忆力是如何培养的【汇总2篇】 增强记忆力相关的共200个结果:
美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计,全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特,这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且,人的记忆可以保持七十到八十年以上。
当你需要研究和学习某一特别的知识体系,比如外语。备试材料,或任何你希望理解的新的、复杂的东西时,就进行这种锻炼。进行这种锻炼时:一方面您放“巴洛克式”的音乐,使身心放松,不断的放听;同时,另一方面,你需要有人大声向你读出材料,或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后,来放给自已听。
比如你想掌握更多的外语词汇,或者提高母语的遣词造句能力,就可这样提高记忆力。
此外,还有增加记忆力的轻音乐、食物和训练方法、训练软件等。
《读文网》小编为大家收集了30首可以增强记忆力的轻音乐: 1 轻音乐--班得瑞-非洲回想曲(日光海岸).mp3 2 轻音乐--笑傲江湖琴箫合奏.mp3 3 轻音乐--班得瑞 - 天 ...
感自己老了,记忆力越来越差?这可是很影响学习与工作的喔,快动口把好记忆吃出来吧!那么到底有哪些食物可以帮助增强我们的记忆力呢? 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑 ..
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这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析,弄清它们的异同以进行记忆的方法。
比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别,不经过比较,我们就难以辨明事物的特性、事物的本质,难以弄清事物的相互关系及异同。比较的重要作用主要表现在三个方面:
(1)全面地识记材料。对同类材料进行比较式阅读,会明显地收到全面了解材料、进行“立体”记忆的效果。
(2)准确地识记材料。记忆的准确性与最初识记有直接的关系。如果输入大脑的信息有误,那么提取时必然不准。而比较是达到准确记忆的关键。
(3)深刻地识记材料。很多识记材料之间既有相似之处,又有不同之点,难以辨别。在记忆某一材料时,如果找同类材料阅读参考,稍加比较,各自的特点就突出了,印象也会随之深刻。
比较的方法很多,主要有对立比较法、对照比较法、顺序比较法、类似比较法等。比较的基本原则有二:
第一,同中求异。即在识记材料共同点之外找出其不同点。比较时不要停留在材料表面现象的认识上,应着眼于它们本质属性的比较,抓住细微的特征进行记忆。
第二,异中求同,即在识记材料不同点外努力找出它们的相同或相似点。世界上的事物纷繁复杂,尽管表面现象千差万别,但往往有本质上的相同或相似点。如果我们能找到它们,就会把它们记得更扎实。
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有很多学生反应记忆力太差,影响了成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣,激发人的学习潜能,能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法,将之修改为下述综合训练,学习记忆综合训练的关键词为:相信,渴望,形象化,命令,复习。
1.满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好。
2.渴望记住它,决心记就能记住
渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活人脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果,只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个小窍门,人必须注意某件事至少8秒以上,才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
3.使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果,形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。来源:江苏招生考试网
4.有意识地命令自己记住它们
学习时命令自己:“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。
5.及时而经常复习,或称为循环记忆法、遗忘前复习法
仅有信心和决心而不去努力学习的话,那也是空的,无法把学习搞好。在学习中还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多,及时经常复习就是其中之。学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说,这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。
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记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。
把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
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合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物可以有效提高记忆力。
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
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一个不到两岁的孩子,人生才刚刚打开新篇章,连话都说不清楚,还能做些什么?住在河池市金城江区汽车东站附近、不到两岁的女童庞静珊,不仅会背《三字经》,还可以在转动的地球仪上准确地指出近百个国家的所处位置。
珊珊的父母因为忙,经托邻居陆婷云帮忙照料女儿。陆婷云经常教珊珊在转动的地球仪上准确寻找某个国家的位置。如今,珊珊可以在地球仪上准确地指出她所认过的任何一个国家位置。
为了见证庞静珊的“神奇”表现,11月16日晚,记者来到了陆婷云家里。庞静珊胆怯地把脸埋在沙发里,记者怎么叫,她都不肯起来。陆婷云说: “珊珊,我们来转地球仪咯。”她一下就从沙发上坐了起来。记者说出中国、巴西、法国、日本、澳大利亚、阿根廷、俄罗斯、印度、加拿大、英国、德国、埃及、 利比亚等20多个国名,她随手拨转着地球仪,轻松地指出了地球仪上的国家所在位置,还喃喃地念着这个国家的名字。陆婷云说,还有“巴基斯坦”等十余个国家的位置,还没教过珊珊,记者可以教教她。于是,记者让庞静珊指出“巴基斯坦”的位置。她拨弄了地球仪好几圈,摇摇 头。陆婷云用手指点了地球仪一下,告诉她:“巴基斯坦在这里,记住了哦。”庞静珊专注地看了几秒钟。
20分钟后,记者拿起地球仪,要求珊珊指出“巴基斯坦”的位置,这一次,她轻易而准确地指出了“巴基斯坦”的准确位置。
陆婷云笑说:“在地球仪上找国家,对珊珊来说,太容易了。她对于图形、图片,好像有过目不忘的本领。”
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睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。
美国睡眠障碍协会认为,睡眠有量化标准,可鉴别失眠的严重程度。各种失眠表现的量化标准如下:
●入睡困难:是指从上床到入睡时间不能超过30分钟。
●睡眠不充实:意指觉醒的次数过量或时间过长,如整晚觉醒时间每次超过5分钟,同时觉醒次数有两次以上;或是整晚的觉醒时间总共超过40分钟。
●浅度睡眠:熟睡或深睡期降低,相反的,入睡期与浅睡期增加,这也显示睡眠量不够。
●睡眠时数不够:睡眠时数少于6.5小时。
睡眠专家认为,设若上床30分钟还无法入睡,或是半夜里忽然醒过来,不妨干脆下床,走出卧室,或在黑暗中坐一会儿,或是读点轻松的书,听点轻快的音乐,甚或做点简单的家务,以便松懈神经,那么,再次上床时也许就较易入睡。
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想象力是人在已有形象的基础上,在头脑中创造出新形象的能力。想象力是人不可缺少的一种智能,是人的生活中不可缺少的智慧。同时,提高想象力可以有助于增强记忆力的哦。下面就由读文网小编为大家一一介绍吧。
首先,在很多方面,想象力是必不可少的。
在我们的生活中以及工作中,很多事情都有现成的答案,我们只需要记住该怎么办就可以处理好事情了。比如我们买回一台新式样的彩电,虽然彩电的功能很多,但是我们只要翻阅一下使用手册,记住相关操作,我们就可以自如地操纵电视机来观看节目了;一个商店售货员,虽然商店中的商品很多,但是只要她记熟各种商品的价格之后,就可以完成售货工作;汽车装配流水线上的工人只需要记住几项操作,然后非常熟练地完成即可;而一名擅长题海战术的学生,其通过大量地做题熟悉了相当多的题目做法,当其在考试中面对很熟悉的题目时,只需将记住的做法写上去就可以了。显然,以上所说的事情,有了记忆力,记住该怎么做就行了。
很多人也总是想方设法地提高自己的记忆力,希望在面对任何问题时都能够用记住的东西照办。记忆力当然很重要,而且我们确实要记住很多东西来完成生活和工作中的任务。然而,还有相当多的事情,并不是象上面那样都有现成答案的。若想完成任务,需要具备想象力,要能够在头脑中反复地做实验,然后筹划出方案。比如上面说的建筑设计师,其必须在头脑中进行反复地想象,考虑外形该怎么设计,该采用什么样的内部结构,什么样的外形与结构搭配才是合理的,只有经过这种在头脑中不断的试验磨合才能形成一个好的方案,如果他仅是照抄别人设计的建筑物,那他也不能被称为建筑设计师了。同样,一个服装设计师,如果不能在头脑中运用想象力进行各种面料、色彩、款式的组合搭配,不能设计出新款服饰,那他也只能被称为服装裁剪师。音乐家当然也要能在头脑中进行各种音符的组合,旋律的搭配,经过反复实验后,才能创作出曲子来。一个钟表设计师进行进行钟表机械设计时,如果他不具备发达的想象力,不能在头脑中进行机械结构的三维立体想象,那他根本不能设计钟表。一名战役指挥者,也要能根据不同的对手、不同的环境、不同的气候条件,来在头脑中进行反复的战术攻防演练,从而设计出一套作战方案。
所以,对于设计、策划、创作以及制定计划等这类较为复杂的工作,想象力是必不可少的,仅靠记忆力是根本不能完成任务的。
其次,较为发达的想象力能够使人制定出较为完善的方案。仍以建筑设计师为例,如果他没什么想象力,或想象力不够发达,不能够在头脑中不断地进行反复想象。则他的设计方案很可能不够完善,比如仅对建筑的外观进行了一番考虑,却没有对内部结构进行有针对性的设计。当这样草率的方案付诸实施后,在施工到一半时,忽然发现建筑物内部结构强度不够,则必须推倒重建,这样就耽误了工期,滞后了进度,并且造成了很大的经济损失。而建筑师很可能也会为此丢掉工作。而如果他具有非常发达的想象力,能够在制定方案前,通过不断地在头脑中模拟房屋的建筑,则会最大限度地避免此类情况的发生。
对于一名营销人员来说也是如此,如果其在约见客户之前不在头脑中模拟见面时的场景,也不想象会出现什么情况,什么也没考虑,则面对对方抛出的问题,仓卒之间很难给出一个令客户满意的答复,那么这次会面十有八九会失败。
而家庭主妇在做家务前,没在头脑中进行一下计划,没有安排好做事的顺序,比如她决定先扫地,再擦拭家具,然后再洗衣服。可以想象,如果先扫完地再擦家具,而擦家具会落下灰尘及纸屑,这样刚扫过的地又会被弄脏,还得重扫一遍。而把洗衣服安排在最后做,这会使得洗衣机自动缥洗衣物时,家庭主妇无事可干。这样的安排次序既费力(多扫了一遍地)又浪费时间,这种低效率的做法显然不是一种好的选择。
由此可见,如果具有了相当的想象力,则会在做事前通过在头脑中的反复实验,从而选定一个比较完善的方案,这显然会使做事效率高且易成功。
由于想象力是在头脑中做实验,所以运行快,而且不需要什么成本。
比如孙膑的田忌赛马,孙膑想出调换己方上中下三等马的出场次序从而赢得了比赛,这个方案非常巧妙。而孙膑并没有真正让实际的马做实验,他仅是在头脑中演练了若干种次序,显然这样节省时间,也不需要什么消耗。而如果真的让各种马匹按照不同的出场次序进行实际的演练,那就得需要非常大的排场,而且也需要耗费相当长的时间。
再比如我们搬入新居进行家具摆放时,如果我们毫无想象力,一遍一遍地摆放各个家具到不同位置,然后观看摆放是否合理,显然这样极为麻烦,又费时又费力。而如果我们在摆放家具前,先在头脑中想象一下家具的摆放位置,当想出较为合理的布局后,再进行实际的搬动,显然这样就方便多了。
第四,发达的想象力还可以使人反应迅速。最典型的例子是司马光砸缸和曹冲称象。这两个例子中,两个小孩反应都非常迅速,在较短的时间内就想出了很好的解决办法。司马光快速的反应救了小孩一命;而曹冲快速的反应,则使得问题在现场就得到了很好的解决。另外,曹冲想到的称象的办法是一个相当有想象力的创意。这么短时间内能够想出这么好的方案,如果他生在现代,不受四书五经的束缚,肯定大有一番作为。
另外,许多人反应很快,这一方面是由于他们确实能在短时间内进行快速地想象、快速地在头脑中做实验。另一方面的原因则是,他们早已预见到了问题的发生,而且早已在头脑中想好了对策,所以当问题发生时,只需按照事先想出来的方案照办就是。比如一名优秀的辨手,其在实战中表现出的机敏、快速以及妙语连珠,实际上相当程度上来自于平时在头脑中进行的反复演练。
想象力如此重要而且必要,还能带来这么多好处,我们当然要培养这种能力。那么该怎样培养呢?
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我们的教育制度,基本上十分着重学生们的记忆能力。所谓好成绩的学生,就是要他能把所读的数据,好好地存放在脑中,并在测验和考试之时,能把有关的资料,准确地拿取出来。但到底记忆力是天生的?还是可以后天培养呢?
另外,呼吸虽是人类天生的本能,没有呼吸便没有氧气,一旦缺氧,人便不能再继续生存;可是并不是人人都晓得正确的呼吸方法。所谓正确的呼吸方法,首先在我们做深呼吸时,当吸入大大的一口气时,小腹是徐徐扩大,而在呼气时,小腹却是渐渐收缩。这亦是学唱歌时的腹式呼吸,和学中国武术的丹田气。故在最初练习时不妨慢慢地一吸一呼,而同时小腹是一胀一缩地加以配合。当习惯了这一呼吸方法时,便可尝试运用"吸四、停四、呼四、停尽"的方法。就是用约四秒的时间吸气,停四秒钟,再用四秒的时间呼气,再停四秒,这谓之一呼吸循环,同学可在每天早上起床时做八至十次这种循环呼吸,然后在每次读书前再做三至五次,便能提升我们大脑的记忆能力。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于盘【培养宝宝超群记忆力的方法,欢迎大家参考和学习。
要记的内容有意义,您可以让孩子在理解后再去记。如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”。
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孩子,慢慢长大,都说教育要从娃娃抓起,对于提高孩子记忆方法有那些呢?有没有提高记忆力的游戏,边玩边教育孩子,应该是个好方法吧,有什么游戏可以提高孩子记忆能力呢?下面小编告诉你几个适合小孩子提升记忆的小游戏。
多多喜欢让我画出某个物品,比如电视机、太阳。有一次我故意把太阳画成了小鱼,多多看了说不是太阳,我就告诉他这是前两天在公园看到的小鱼,多多很快就记住了小鱼这个词。后来我就经常在教多多新单词时,和他一起画一幅跟单词有关的画,感觉这比单纯重复词更有效。而且,这还可以进一步地发展他的想象力和记忆力。
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美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。可见人脑的记忆是我们能难以想象的,那我们有又怎么做来增强记忆力呢?下面就让读文网小编给你介绍一下每天增强记忆能力必做的4件事。
找一份市内街道图,选取一个小区,划一个圈圈上十多条街道,然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道,再用3分钟观察此图后,合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。
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有的孩子年龄很小,却因为'见多识广',能记住和讲述很多见闻。他们都拥有很好地记忆力。有些事天生的,但大多数都是后天形成的。在日常生活中,从小细节培养孩子的记忆力。让孩子拥有奇幻多姿的世界,记住所有的美好。下面,读文网小编来为你介绍增强孩子记忆力的食物。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
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有实验证明,吃鸡蛋能提高记忆力。因为当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,而记忆力是否好与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。所以鸡蛋可以增强记忆力。 那么,还有什么食物可以增强记忆力的呢?现在,读文网小编来告诉你增强记忆力的食物有哪些?
补充大脑营养,菠菜最好了。菠菜虽然廉价但是它含有的多种维生素是大脑最好的补药。菠菜中的维生素A、C、B1和B2,能很好地促进脑细胞的新陈代谢,除此之外,菠菜中的叶绿素也具有补脑的效果。
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只有拥有良好的记忆力,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面读文网小编给大家分享一些培养宝宝记忆力的方法。
依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色
让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话
把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落”
将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机潮上。
看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
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